核心提示：女人健康養生美容食譜一：蛋清+蜂蜜 功能：減皺紋 說有蜂蜜和牛奶的地方，就是天堂。蜂蜜和牛奶可以同食，不過最好等熬好的牛奶降溫后再加入蜂蜜，以免蜂蜜內活性成分被破壞。蜂蜜內含有大量維生素、礦物質和...
女人健康養生美容食譜一：蛋清+蜂蜜
功能：減皺紋
說有蜂蜜和牛奶的地方，就是天堂。蜂蜜和牛奶可以同食，不過最好等熬好的牛奶降溫后再加入蜂蜜，以免蜂蜜內活性成分被破壞。蜂蜜內含有大量維生素、礦物質和微量元素、益生菌、活性酶等物質，建議常喝。
女人健康養生美容食譜二：香蕉+牛奶
功能：美白嫩膚
原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。
做法：
1、香蕉切小塊，放進攪拌機。
2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。
3、用攪拌機攪打均勻，過濾一遍裝進高腳杯，略加裝飾即可。
女人健康養生美容食譜三：黃粉+酸橙汁
功能：恢復曬黑皮膚
黃粉是呋喃西林，在體外能抑制一般的細菌，高濃度時可殺菌，這個一般可以在藥房買到。酸橙汁是天然的漂白劑，兩者相加可以恢復曬黑的皮膚
女人健康養生美容食譜四：桔子汁
功能：油性皮膚好選擇
深秋時節桔子上市，在品嘗桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因為，桔子含果鹺臀生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美容的功效。
女人健康養生美容食譜五：麥片+乳酪+西紅柿汁
功能：美白、修復曬黑皮膚
麥片、乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚,使皮膚有光澤。
女人健康養生美容食譜六：土豆榨汁
功能：祛痘印
材料：土豆、面粉
做法：
1、先把土豆洗凈去皮;
2、把去皮的土豆切成小塊后放到榨汁機將土豆榨汁;
3、用一個容器盛適量的土豆汁，然后在里面加一些面粉調勻，然后縛在臉上大約20分鐘后，用清水洗掉。面粉有美白緊膚的功效。所以這樣做美白效果和去痘印的效果都很好。
