核心提示：有道云筆記 少數產品雖然進行了人體試食試驗，但由于時間較短，人數較少，所反映出的功效情況與上市后人群食用實際效果有一定差距，很難全面而系統地說明問題。由于我國大部分保健食品的設計是依據中醫藥理論和中醫...
有道云筆記 少數產品雖然進行了人體試食試驗，但由于時間較短，人數較少，所反映出的功效情況與上市后人群食用實際效果有一定差距，很難全面而系統地說明問題。由于我國大部分保健食品的設計是依據中醫藥理論和中醫養生思想，經科學配伍而成的。有些保健食品雖然申報的可能是27項功能中的同一個功能，但由于組方不同、原理不同，甚至劑量不同、原料來源不同、工藝劑型不同等均會對人體產生不同的影響和作用，而且在不同人群（年齡、性別、職業、身體狀況、生活區域、生活環境、生活方式）當中也會有不同的體現。廣大消費者不要人云亦云，或者一味聽信產品廣告宣傳，甚至被華麗的產品外包裝迷惑，消費者應當了解保健食品真實的產品功能信息，以便正確掌握產品的人體適用性，選到最適合自己的保健食品。
總之，不論何種人群，在選擇保健食品時，都要充分考慮其必要性和適用性。一方面，保健食品雖有調節人體某些功能的作用，但其本質仍是食品，而不是用來治療疾病的物質。人在疾病狀態下需要藥物的治療，單純迷信保健食品的功效作用無疑會延誤病情。另一方面，保健食品含有特定功效成分，具有特定功能并且僅適宜特定人群食用，擴大適宜人群范圍可能會產生許多不良作用。食用保健食品不是時髦的享受，在健康的情況下不可盲目食用。科學、均衡、合理的膳食才是預防疾病、促進健康必不可少的關鍵因素，也是保健食品功能背后的根本和前提。
