核心提示：常用電腦的人都知，電腦的記憶體和硬盤容量有限，要使電腦快速運轉，需經常將一些過時的程序及資料刪除，徹底“遺忘”它們。人的大腦也是如此，到了一定年齡，大腦的記憶力衰退，記憶容量也在萎縮，這時就要求我們在...
常用電腦的人都知，電腦的記憶體和硬盤容量有限，要使電腦快速運轉，需經常將一些過時的程序及資料刪除，徹底“遺忘”它們。人的大腦也是如此，到了一定年齡，大腦的記憶力衰退，記憶容量也在萎縮，這時就要求我們在記憶新事物的同時，善于刪除和遺忘過去一些無用和無謂的事情。尤其是對過去生活中不愉快的事，無端的煩惱、無原則的糾紛和痛苦的挫折，我們要善于忘掉它，實在沒有必要長期對它耿耿于懷。只有這樣人才能活得灑脫和快樂，心境好身體也會保持健康。
但是很遺憾，人腦的活動規律通常都是與養生的要求事與愿違。想要記憶新近發生的事情常常易忘，而對一些過去的、尤其是一些久遠年代的經歷卻仍在腦里留下深痕，難于忘懷。
老年人成天回憶往事，時不時就對人說“想當年我怎樣怎樣”，那他就不免發出人生苦短的感嘆，如此他是真的變老了，至少在心態方面是老化了。而對人生棋局中的錯著怨恨不已，怨自己錯失良機，怨自己沒帶眼識人，則又會給自己帶來無限的煩惱、抑郁和傷感。
臨床醫學統計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，其心腦血管病的發病率分別比正常老年人高三四倍，同時也易導致老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病，會加速人體衰老。
