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          春季養生
          • 春季養生飲食 多吃蔬菜多喝粥 2014-03-27 點擊:41 評論:0
          • 春季是陽氣上升的季節,季節的變化交替容易導致疾病的產生,所以說春季養生,首先最主要的是要從飲食開始,但飲食是要根據個人的體質不同而進行選擇,對于健康人體我們是不主張大量進補的,春季...
          • 驚蟄節氣如何養生
            驚蟄節氣如何養生 2014-03-05 點擊:48 評論:0
          • 驚蟄,一年中的第三個節氣。驚蟄一到天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄節氣的養生需要根據自身體質差異進行合理的的調養。  飲食篇  飲食要以清淡為主  驚蟄一到天氣回...
          • 春季養生健康勿忘春捂 2014-03-05 點擊:23 評論:0
          • ■防寒保暖,莫忘“春捂”   “春捂”就是說春季氣溫剛轉暖,不要過早減少衣物。尤其是初春,過早地減少衣物,一旦寒氣襲來,氣溫下降,就難以適應,導致身體抵抗力下降,病菌乘虛而入,引發...
          • 春季養生的“五不原則” 2014-02-18 點擊:806 評論:0
          • 春季是皮膚病、心腦血管病、呼吸道疾病、胃腸道疾病等多種疾病的高發期,春季養生一定要適應氣候以及生理變化的規律,注意以下“五不原則”:  不凍。早春時節天氣忽冷忽熱,最易引發感冒,因...
          • 春季第一果——草莓 2014-02-18 點擊:3123 評論:0
          • 草莓的營養成分易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。因為它營養價值高,特別適宜春季養生食用,所以被營養學家譽為“春季第一果”。  《本草綱目》中記載,草莓...
          • 春季 順時養生飲食的六原則 2014-02-18 點擊:650 評論:0
          • “春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。的確,早春二月,雖是春寒料峭、乍暖還寒,但和煦的陽光、泛綠的草地、以及我們的身體里流淌的那蠢蠢欲動的春的氣息,無一不在昭示著:這是一個萬物...
          • 保健常識:春季養生有6招 2014-02-18 點擊:803 評論:0
          • 春回大地,萬物復蘇,陽氣升發,天地自然都呈現出欣欣向榮,生機勃勃的景象。然而春季多風,乍暖還寒,晝夜溫差大,所以,春季養生一定要把握這些特點,順應春令舒暢生發之氣,注意氣候多變,從...
          • 養生從春季開始 2014-02-18 點擊:586 評論:0
          • 春季的到來,正是萬物復蘇之時,大地回春,萬象更新,是一年中最好的季節。據中山市中醫院健康管理中心的劉勇主任介紹說,“春夏養陽,秋冬養陰”,春季養生是四季養生之開始,春季體質的養生保...
          • 春季健身 每天都有好心情 2014-02-18 點擊:1203 評論:0
          • 天氣的轉暖讓許多市民紛紛走出家門,投身到“春季健身”的鍛煉中去。無論是在戶外,還是各種健身場所,火熱的健身場面讓人久久難忘。專家建議,春季是健身的最佳季節,人們應該在春季里抓住一切...
          • 春季健康指南:淡茶溫飲 竟能最養生? 2014-02-18 點擊:1288 評論:0
          • 喝茶在現在已經是一件很時髦的事,茶對人有養生保健的功效,小周末里邀上三五知己去喝茶聊天,已成為許多人的一種休閑時尚。但喝茶,有人喜濃,有人喜淡,各有所好,難以做到統一而且這也是一個...
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